Opmærksomhed på lyde
Få kontrol over din opmærksomhed med meditation.
Er du lydfølsom? Øvelsen lærer dig at blive opmærksom på, hvilke lyde du omgiver dig med og træner din evne til at dele din opmærksomhed på den indre ro og det ydre.
”Opmærksomhed på lyde” meditationen er god for dig der:
– Nemt bliver afledt af lyde omkring dig
– Er lydfølsom
– Ønsker at kunne lukke lydene ude
– Er sensitiv
– Har en stresset hverdag
30,00 kr.
Du kunne også være interesseret i...
Beskrivelse
Opmærksomhed på lyde, afspilningstid: 4:58 min.
Du kan blive kuldskær og meget afslappet under meditationen. Derfor kan det være behageligt med et tæppe og evt. en pude.
Efter betaling, modtager du en e-mail, hvor de enkelte lyd-filer kan downloades til din computer.
Hvis du ønsker filerne overført til din iPhone, så skal du importere dem til iTunes.
Dette kan enten gøres ved at “trække” filerne over i biblioteket eller vælge fanen “filer” > “føj til bibliotek”, find filen og tryk “åben”. Til sidst skal du blot synkronisere din telefon med iTunes, hvorefter filen gerne skulle kunne findes i “Musik” app’en på din telefon.
Ved at klikke på nedenstående afspiller, får du en lille “smagsprøve” på produktet!