fbpx

Tanke-Feltet

Stressforebyggelse
Work Life Balance
- på kun 8 uger

I kan træne teknikkerne til stressforebyggelse gennem ro, refleksion, meditation, visualisering og motion. Forløbet lægger vægt på praktisk anvendelse både i arbejds- og privatlivet.

Nedsæt sygefraværet med stressforebyggelse

En fuldtidssygemelding grundet stress og spændinger varer i gennemsnit 15 uger og koster kr. 141.000 for en medarbejder med en månedsløn på kr. 35.000.

Kilde: STRESSAMBASSADØREN

Kom stress til livs, uden at det koster en formue

Udover mindre stress får din virksomhed:

  • Sundere økonomi og bedre bundlinje
  • Bedre performance hos medarbejdere
  • Færre syge medarbejdere
  • Gladere medarbejdere
  • Et bedre psykisk arbejdsmiljø

Forløbet er også for mænd

Specielt mænds evne til at erkende, når symptomer på stress banker på, er ofte elendig. Der er behov for at de bliver bedre til at lytte til deres signaler og får gjort noget ved dem i tide! For at kunne forebygge stress, er du nødt til at kende symptomerne.

Nogle af symptomerne på stress ‒ også hos mænd

Stress kommer snigende, og ofte er du eller dine medarbejdere ikke selv i stand til at stoppe op og mærke efter, om de har stress. Du kan som arbejdsgiver eller medarbejder holde øje med følgende:

  • Er I ved at drukne i arbejde både på arbejdspladsen og hjemme?
    ”Jeg skal lige…”, er en sætning, du hyppigt bruger.
  • Er du, dine medarbejdere eller kolleger nødt til at skrive alt ned for at huske det?
    Hukommelsen bliver som en si, når du er stresset.
  • Hvor gode, eller rettere sagt, hvor dårlige er I til at lytte til andre?
    Andre fortæller dig gang på gang, at du skal stoppe.
  • Er I ofte sure og aggressive?
    Du, dine medarbejdere eller dine kolleger råber meget tit eller bider hovedet af andre.
  • Har du, dine medarbejdere eller dine kolleger et øget forbrug af stimuli?
    Kaffe, sukker, alkohol eller spil?

Svarer du ja til ét af ovenstående spørgsmål, så er du, dine medarbejdere eller dine kolleger sandsynligvis stressede.
Svarer du ja til alle spørgsmålene, er mindst én af jer så stresset, at vedkommende er i livsfare!

Udbytte ved at tage stressforebyggelse alvorligt med et Work Life Balance-forløb

  • Du og dine medarbejdere bliver gladere.
  • Hjernebarken bliver tykkere.
  • Samarbejdet mellem dine to hjernehalvdele bliver bedre.
  • Nye hjerneceller dannes.
  • ”Hullerne i hjernen” lappes.

Metoden kan bruges til at:

Alle, uanset baggrund, kan deltage.

Forløbet kan afholdes hos jer eller i Tanke-feltets lokaler ‒ evt. sammen med andre virksomheder.

– Betaling for minimum 8 deltagere –

Vil du vide mere?

Kontakt mig for yderligere information om stressforebyggelse gennem Work Life Balance-forløbet.

Kontakt Jette K. Mortensen - Tanke-Feltet. Ring på 6178 5744.
God søvn. Kvinde, der sover efter at have lyttet til sov godt-meditation fra Tanke-Feltet

Gratis gave til dig

Netop nu får du en GRATIS, guidet sovemeditation, der hjælper dig til at slippe stress og sove bedre.
I nyhedsbrevet får du også løbende livsstilsråd til et liv i balance, opskrifter, specielle rabatter og meget mere!

Tilmeld dig mit nyhedsbrev her:

×
×

Kurv