fbpx

Tanke-Feltet

Binyretræthed / Udbrændthedssyndrom

Hvor stor en del af Danmarks befolkning lider af binyretræthed?

Man regner med at op til ca. 80% af den voksne befolkning i Danmark lider af binyrebarktræthed i lettere grad. 10-20% har tilstanden i svær grad.

Rigtig mange mennesker laver ikke det, de gerne vil.

De er desillusionerede, overvældede og stressede. Mennesker som ikke nyder deres arbejdsliv eller deres liv generelt og som har glemt, hvad de er gode til og hvad de synes er sjovt eller spændende. Hvis ikke du ved præcis hvad du vil i livet, kan du måske opleve, at du er faret vild. At vide hvad der gør dig glad er første skridt mod at finde ud af, hvad du virkelig vil.

Hvis man er binyrebarktræt så handler det om at finde ud af, hvad man brænder for og hvordan man kan få mere af det, man brænder for ind i sin hverdag. Ryd ud i det du skal og få mere af det ind, du gerne vil. Hvordan kan du være mere tro mod dig selv i din dagligdag? Hvordan kan du gå mere i den rigtige retning?

Ved stress pumper binyrerne stresshormonerne adrenalin og cortisol ud i blodet, fordi vi skal præstere noget. Hvis det står på over lang tid bliver resultatet binyretræthed, som det kan tage lang tid at komme over. Det skal tages alvorligt og jeg anbefaler at du ikke overhører den, men søger hjælp.

Symptomer på Binyretræthed

  • Svært ved at komme op om morgenen
  • Vedvarende træthed, der ikke forsvinder ved at sove
  • Trang til salt eller salte fødevarer
  • Mangel på energi
  • Stor anstrengelse ved udførsel af dagligt arbejde
  • Nedsat sexlyst
  • Nedsat evne til at håndtere stress
  • Det tager længere tid at komme sig efter sygdom, skader eller traumer
  • Du bliver svimmel, hvis du rejser dig for hurtigt
  • Mild depression
  • Mindre lykke og livsglæde
  • Øget PMS
  • Symptomerne øges, hvis du springer et måltid over eller spiser forkert
  • Tankerne er mere mindre fokuserede og mindre uskarpe
  • Dårligere hukommelse
  • Nedsat tolerance

Jeg har mange års erfaring i at hjælpe mennesker, som er havnet her...

Se min blog: Binyretræthed er et knockout af din krop – Afklaring og behandling af Binyretræthed

Mit 8 ugers mindfulness forløb kan også være en måde til at finde tilbage på sporet igen. Mere info her.
Jeg starter hold op løbende. Kontakt mig og bliv skrevet op!

Alle henvendelser er velkomne

Du er altid velkommen med spørgsmål om mine forskellige behandlingstilbud, og hvad der vil være bedst for dig.

Binyretræthed - Symptomer
Sov godt - Meditation, Tanke-Feltet

Gratis gave til dig

Netop nu får du en GRATIS, guidet sovemeditation, der hjælper dig til at slippe stress og sove bedre.
I nyhedsbrevet får du også løbende livsstilsråd til et liv i balance, opskrifter, specielle rabatter og meget mere!

Tilmeld dig mit nyhedsbrev her:

×

Kurv