fbpx

Tanke-Feltet

Individuel session i mindfulness

Med en individuel session i mindfulness begynder du at finde løsningen på dine udfordringer.

Tænk, hvis den rigtige løsning for dig er en individuel session i mindfulness!

Vi opdrages tidligt til, at løse problemer og udfordringer og derfor ender vi i et konstant forsøg på at regne alting ud. I stedet for at fokusere på vores reelle behov og ønsker, går vi direkte til det, vi anser for at være løsningen.

Men hvad nu hvis, det ikke er den rigtige løsning for dig?

Måske er starten på den rigtige løsning for dig en individuel session i mindfulness.

Derfor er Mindfulness vigtig for os!

Med mindfulness er du i stand til at acceptere tingene som de er. Du lærer at undgå at vurdere/dømme og forfølge de hurtige løsninger. Herved øger du din evne til, at vælge den rigtige løsning til netop dig!

Er du klar til at slippe kontrollen og ikke altid forsøge at regne den ud?

Prøv en individuel session i mindfulness. 

Bare 5–15 minutters daglig meditation har en positiv effekt.

Teknikkerne i en individuel session i mindfulness er enkle og lægger vægt på praktisk anvendelse i såvel dit privatliv som i dit arbejdsliv.

Mindfulness bruges til at:

  • Opnå en højere livskvalitet og indre ro
  • Reducere stress
  • Øge koncentrationen, indlæring og effektiviteten i hverdagen
  • Give større selvindsigt
  • Skabe bevidsthed om egne tankestrømme
  • Kunne håndtere stress, angst, depression mm.
  • Få nye hjerneceller og reparere de gamle huller

Har du svært ved at indgå i et fastlagt 8-ugers forløb eller at gennemføre et 8-ugers online forløb har du mulighed for at få en individuel session i mindfulness, når det passer dig.

 Bestil en tid på mail:  jkm@Tanke-feltet.dk eller tlf.: 61 78 57 44.

Symptomer - Tanke-Feltet
Efter en individuel session i mindfulness begynder du at finde din indre ro, f.eks. ved en gåtur i naturen.
Kvinde, der sover efter at have lyttet til sov godt-meditation fra Tanke-Feltet

Gratis gave til dig

Netop nu får du en GRATIS, guidet sovemeditation, der hjælper dig til at slippe stress og sove bedre.
I nyhedsbrevet får du også løbende livsstilsråd til et liv i balance, opskrifter, specielle rabatter og meget mere!

Tilmeld dig mit nyhedsbrev her:

×

Kurv