Har du symptomer på stress eller angst? Måske har du en depression? Et typisk mønster i de symptomer, jeg ser, er, at man først mærker stress, så kommer typisk angsten og herefter depressionen. De to sidstnævnte kan for mange være svære at skelne mellem. Står disse faktorer på over for lang tid, er du i risiko for at udvikle binyretræthed. Er du tilmed også sensitiv, reagerer din krop og sind det voldsommere på disse udfordringer.
Ved symptomer på angst eller stress vil man ofte begynde at isolere sig fra omverden, hvorved man bliver meget ensom og dine symptomer vil mærkes endnu stærkere som f.eks. angst mm. Du bliver fanget i situationen og følelsen, – du kan komme til at føle dig handlingslammet.
Jeg har selv brugt mange år på at søge efter svaret på disse spørgsmål, når jeg selv har mærket ubalancer fysisk som psykisk. Jeg er af den holdning, at det er vores eget ansvar at tage action på vores egen situation og, at det er vigtigt at finde årsagen i stedet for kun at symptombehandle stress, angst og depression.
Se min blog.
Eller tilmeld dig mit gratis månedlige nyhedsbrev med viden og gode tips. Tilmeld dig her.
Netop nu får du en GRATIS, guidet sovemeditation, der hjælper dig til at slippe stress og sove bedre.
I nyhedsbrevet får du også løbende livsstilsråd til et liv i balance, opskrifter, specielle rabatter og meget mere!
