fbpx

Tanke-Feltet

Online kontoryoga

Online kontoryoga passer på din krop og afhjælper spændinger

Hvem kan få glæde af online kontoryoga?

Online kontoryoga er for forretningsmænd, bankrådgivere, sekretærer, kontorassistenter og alle andre med skærmarbejde.

Stress giver spændinger

Vi mennesker er ikke skabt til stillesiddende og ensidigt arbejde. Du falder måske sammen i stolen og får en dårlig holdning, som kan give rygproblemer. Måske laver du de samme bevægelser igen og igen, hvilket slider på kroppen. Måske er du stresset og spænder op i nakke, kæbe, skuldre og trækker vejret overfladisk. Alt dette udløser træthed og hovedpine og endnu mere stress.

Forebyg stress med yoga

Når vi bliver stressede, ændres vores vejrtrækning. Den bliver hurtig, overfladisk og abrupt. Det betyder, at de affaldsstoffer, vi skal udskille med åndedrættet, forbliver i vores system og sætter sig i kroppen som spændinger og myoser.

Oplev forskellen med kontoryoga

Ved regelmæssigt at bruge få minutter i løbet af dagen på at lave kontoryoga på stolen, kan du reducere stress og spændinger i kroppen og forblive frisk i flere år.

Få adgang til online-øvelser med kontoryoga

Få adgang til en række korte film med effektive øvelser, som er skræddersyet til dig som har megen skærmarbejde. Du udfører blot yogaøvelserne foran skærmen. Disse øvelser vil give dig ro i krop og sind, så du stresser af og bliver bedre til at koncentrere dig.

Kontoryoga
God søvn. Kvinde, der sover efter at have lyttet til sov godt-meditation fra Tanke-Feltet

Gratis gave til dig

Netop nu får du en GRATIS, guidet sovemeditation, der hjælper dig til at slippe stress og sove bedre.
I nyhedsbrevet får du også løbende livsstilsråd til et liv i balance, opskrifter, specielle rabatter og meget mere!

Tilmeld dig mit nyhedsbrev her:

×

Kurv