Kommende Yoga og Mindful retreats 2024 & 2025.
D. 12 – 14. oktober 2024 – Mols Bjerge for 4 personer. Info se nedenfor:
D. 22. – 24. maj 2025 retreat på Vitskøl kloster. For info:
Kontakt og tilmelding til: jkm@tanke-feltet.dk eller 6178 5744.
Jeg afholder 1-2 årlige terapeutiske retreats på Mols i et smukt beliggende sommerhus á 3,5 dag med 3 overnatninger og med kun 4 deltagere, hvor der er plads og tid til den enkelte. Retreat betyder at trække sig tilbage, mærke sig selv, have fuld nærvær og udvikle sig.
Du vil opleve fordybelse, selvudvikling, workshops, mindfulness, yoga, welness for krop, sind og sjæl og sunde juicer og smoothies. (Se udførlig info under billedet)
Jeg har tidligere også holdt i Strandhuset på Mols, på Læsø, på Island og på Sukkerfabrikken på Langeland, Vitskøl kloster, hvilket alle har været i perfekte omgivelser med naturen lige uden for døren.
Her kan du se hvad et af de forrige retreat bød på: Retreat Kanogården
METAYoMind retreat:
Nøglen til din helt unikke indre rejse – heartfulness.
3 dage og 2 overnatninger i et skønt beliggende sommerhus nær havet i indre ro uden arbejde og uden stress. Kun fokus på DIG og DIN krop. Dage uden mobiltelefon eller sociale medier, men i stedet bevægelse på alle plan for krop, sind og sjæl. Du får:
- STRESS RELEASE
- MINDFULNESS
- YOGA
- MINDFULL WALKING
- BADNING
- WELNESS
- MEDITATION
- NATUR
- WORKSHOPS
- EGEN TERAPI
- DETOX JUICE/SMOOTHIES/FULD KOST
Dette retreat indeholder alt dette – og mere endnu.
METAYoMind sender dig nemlig for alvor på en indre rejse, hvor jeg guider og lærer dig, hvad netop din krop har behov for. Det svarer til en hovedrengøring af krop og sind, hvor du bliver renset helt – både udvendigt og indvendigt.
Hvad vil det sige at rense kroppen?
At give dig selv et kæmpe boost energi, velvære og overskud. Turen er for både dig der ønsker at komme hjem igen med en stærkere og sundere krop samt et roligere og mere harmonisk sind. Samt for dig der vil nulstille i en travl hverdag, komme stressen til liv og blive stærkere og mere handlekraftig, således du bliver den bedste version af dig selv. Vi bor i dette dejlige sommerhus m/havudsigt, spa mm.
Ankomst kl. 09.00 på dag 1 og afrejse kl. 16.00 på dag 3.
Indhold:
- Privat smukt beliggende sommerhus på Mols med havudsigt
- Blot 350 meter til stranden
- Welness – Sauna, spabad, fodbad og badning i havet
- Et lille intim hold på kun 4 deltagere + underviser (I bor 2 pr. værelse i gode enkeltsenge)
- Fuld forplejning med økologisk sunde smoothies og juicer, som der detoxer kroppen, virker slankende og giver max energi
- Du får lov til selv at være med til at tilberede dine smothies og juicer
- Flere gange daglig Hatha, Mindfull og Yin yoga. Et redskab til at skabe ro og mental overskud i en travl hverdag.
- Daglige træning i øvelserne ”De 5 Tibetanere”, som er enkle og uhyre kraftfulde yoga øvelser. Du får øvelserne, så du også efterfølgende kan praktisere dem derhjemme.
- Chakra afbalancering – dine 7 energi centre bringes i balance
- Daglig METAYoMind træning som er med til at udsætte din krops ældningstegn og retter op på stivheder og gamle skader.
- Daglig meditation der lærer dig at være til stede i NUET. Du får større ro, bedre dømmekraft, indre ro og mindre tankemylder til et balanceret travlt liv.
- 3 workshops hvor arbejder med din kreative hjernedel og hermed kommer dybere ind i din underbevidsthed og får afsløret, hvor du har behov for at sætte ind. Du lærer forskellige forløsnings teknikker.
- Daglig undervisning med en psykoterapeut, mindfulness og yoga instruktør som følger dig tæt alle dagene. Jeg hjælper dig med at sætte mål, så du kan forsætte den gode intention, når du kommer hjem.
- Opskrifter så du selv kan forsætte din nye livsstil, når du kommer hjem.
- Et unikt møde med andre inspirerende og nysgerrige sjæle.
Pris: Kr. 3.888 som dækker alt på nær transport til/fra stedet v/ankomst og afrejse.
Din plads er sikret ved indbetaling af depositum på kr. 800.
Restbeløb kr. 3.088 indbetales senest 2 dage før.
Depositum tilbagebetales ved afbud senest 1 md. før. Hvorefter tilmelding er bindende.
Såfremt du skulle være uheldig at få Corona/blive syg/blive forhindret lige inden retreatet, er du velkommen til at overdrage din plads til en anden. Jeg kan også være heldig at have nogen på venteliste, som vil overtage.
Skulle jeg være nødsaget til selv at aflyse grundet Corona, bliver I tilbudt at få pengene tilbage eller komme med på en ny dato.
DAGENS FLOW/PROGRAM PÅ EN TYPISK METAYOMIND DAG:
06.30 Kickstarter
07.00 Yang/Hatha Yoga/De 5 Tibetanere, meditation.
08.45 Tilberedning – Morgenjuice & grød
10.00 Badning i havet og sauna. Egen tid, afslapning og nydelse.
12.00 Frokost juice/smoothie
13.30 Mindfull walking
16.00 Tilberedning – Eftermiddags juice/smoothie
17.00 Yin yoga
18.30 Tilberedning – Aftensmads juice/smoothie/suppe
19.30 Workshop. Meditation.
22.00 Aftendrik & godnat og sov godt.
Udtalelser fra tidligere deltagere:
- “Perfekt sted og passende længde. Kan kun anbefales at melde sig til. Undervisning og mad var helt i top”.
- “Rød tråd gennem hele forløbet. Afvekslende program med passende pauser. Skub i den personlige udvikling, lærerig og professionel undervisning og guidning. Fantastisk mad og meget fine faciliteter”.
- “Alt var i top. Jeg er imponeret over sammensætningen af programmet – alt det vi kom igennem! “.
- “Fremragende retreat, hvor der var tænkt på ALT. Energien var fra starten varm og healende.
- Fantastisk undervisning og enorm spændende mad, hvor der var tænkt på sammenhængen. Tilberedt og serveret med kærlighed af powerfulde kvinder. I de fantastiske faciliteter i den smukkeste natur levede retreat op til alle forventninger. Både ude og inde var der højt til loftet”.
- “Du er et fantastisk menneske :-), – altid smil på, glad – positiv. Dejligt yoga. Fantastisk mad – lækkert – spændende. Alt har været perfekt :-). Stor ros til jer alle tre piger”.
- “Mega lækkert mad. Jette du er god som altid, er en stor fan af dig”.
- “Perfekte rammer – så skønt tæt ved vandet. Din energi og facination og helhjertet arrangement er meget smittende, oplivende”
- “Mange tak, for personlig udvikling og ny indsigt. Dejligt at detoxe i forbindelse med ophold, det hjælper til at komme dybere. Området er helt fantastisk, dejlige gåture, hyggeligt sommerhus og helt okay at dele værelse med en fremmed.Det bedste og det der har givet mig mest og også noget, som har været specielt i forhold til andre yoga ophold jeg har deltaget i, det er
ALT DET DU DELER, JETTE, INDSIGTER OG LÆRING. TAK FOR DET JETTE. DET ER SÅ TYDELIGT, AT DU BRÆNDER FOR AT HJÆLPE ANDRE VIDERE I DERES UDVIKLING”.
- “Et fantastisk yoga/detoxophold i skøn sommerhus med både spa og sauna efter dejlige bade i havet. Den skønneste udsigt over Aarhusbugten. Grønsags/frugtjuicer som giver masser af udrensning . Ingefær shots som starter på dagen. Gode oplæg fra Jette, så der var både åndelig og kropslig udrensning. Skøn yoga og mange dybe meditationer. Jette din viden øser du ud af, tak for det. Et skønt retreat, som varmt kan anbefales .Jeg er helt klar til at arbejde videre med mig selv. Og ikke mindst dejligt samvær med 3 andre dejlige kvinder på retreatet”.
Jeg lover dig, at du kommer hjem med fornyet energi, nærvær og livsglæde. En sund sjæl i en sund krop. Fysisk og mental balance!
Vil du med næste gang?
Så reserver 1 plads ved at skrive til JKM@Tanke-feltet.dk. – Personer som står på ventelisten får først tilbuddet!
Glæder mig til at se dig.
