Podcasts med mindfulness-meditationer
-
- Podcasts med mindfulness-meditationer
Chokolade Meditation
- 30,00 kr.
- Brug dine sanser med Mindfulness spisning. Spiser du for hurtigt eller uden nærvær? Mindfulness spisning lærer dig at bruge dine sanser, blive opmærksom på, hvornår du er mæt, så du ikke overspiser, hvorved du får en bedre fordøjelse og velvære. Det virker endvidere slankende. ”Chokolade meditationen” er god for dig, der: - Har problemer med fordøjelsen - Gerne vil slanke…
- Tilføj til kurv
-
- Podcasts med mindfulness-meditationer
Rosin Mindfulness Meditation
- 30,00 kr.
- Brug dine sanser med Mindfulness spisning. Spiser du for hurtigt eller uden nærvær? Mindfulness spisning lærer dig at bruge dine sanser, blive opmærksom på, hvornår du er mæt, så du ikke overspiser, hvorved du får en bedre fordøjelse og velvære. Det virker endvidere slankende. ”Rosin meditationen” er god for dig der: - Har problemer med fordøjelsen - Gerne vil slanke…
- Tilføj til kurv
-
- Podcasts med mindfulness-meditationer
Pusterummet
- 30,00 kr.
- Kend dine tanker og fornemmelser via Mindfulness meditation. Øvelsen lærer dig at blive bevidst om, hvad der er tilstede i sindet, dvs. tanker, følelser og kropsfornemmelser i en given situation. Herved bliver du bedre til at ”tage temperaturen” på dine egne oplevelser. ”Pusterummet” meditationen er god for dig, der: - Vil træne din opmærksomhed - Vil være bedre til at…
- Tilføj til kurv
-
- Podcasts med mindfulness-meditationer
Problemer Kommer og Går – Illusioner
- 30,00 kr.
- Slip dine bekymringer og udvid din horisont med Mindfulness meditation. Er du ofte bekymret og opmærksom på dine problemer og forstørrer dem? Øvelsen lærer dig at blive mere rummelig og udvide din horisont samt skelne mellem, hvad der blot er illusioner. ”Problemer Kommer og Går - Illusioner” meditationen er god for dig, der: - Har mange bekymringer - Gerne vil finde…
- Tilføj til kurv
-
- Podcasts med mindfulness-meditationer
Natur-meditation
- 40,00 kr.
- Ret din opmærksomhed mod det positive med natur meditation. Har du svært ved at være fokuseret og nærværende? Du trænes i evnen til at kunne gøre én ting ad gangen med fuld opmærksomhed på den aktuelle opgave uden at bekymre dig om fremtiden eller gruble over fortiden. ”Naturmeditation” meditationen er god for dig, der: - Der er meget påvirkelige af…
- Tilføj til kurv
-
- Podcasts med mindfulness-meditationer
Inviter Et Problem Indenfor
- 40,00 kr.
- Inviter Et Problem Indenfor, og lær at styre ubehagelige oplevelser og følelser med Mindfulness meditation. Har du en tendens til at flygte fra eller undgå dine ubehagelige følelser? Denne meditation lærer dig at rumme ubehagelige følelser eller oplevelser og ikke automatisk gå på autopilot-mode. ”Inviter et Problem Indenfor” meditationen er god for dig, der: - Vil komme dine ubehagelige følelser…
- Tilføj til kurv
-
- Podcasts med mindfulness-meditationer
Basis Mindfulness Meditation
- 30,00 kr.
- Bliv nærværende og nyd nuet med Basis Mindfulness meditation. Har du svært ved at være nærværende og nyde nuet? Øvelsen træner dine evner hertil. ”Basis meditationen” er god for dig, der: - Har brug for at starte blidt ud med meditation - Har svært ved at være nærværende - Har svært ved at gøre en ting ad gangen - Gerne…
- Tilføj til kurv
-
- Podcasts med mindfulness-meditationer
Siddende Bevidst Nærværs Meditation
- 30,00 kr.
- Vær tilstede og tag vare på dig selv. Har du svært ved at tage vare på dig selv? Øvelsen lærer dig IKKE at multitaske og koncentrere dig om én ting ad gangen og gøre tingene i et langsomt og mindful tempo med fuld tilstedeværelse. ”Siddende Nærværs Meditationen” er god for dig, der: - Har gang i for mange ting på…
- Tilføj til kurv
-
- Podcasts med mindfulness-meditationer
1 Minuts Siddende Meditation
- 30,00 kr.
- Luk tankerne ude og genfind jordforbindelsen. Mister du ofte jordforbindelsen og har for meget i dit hoved? Denne øvelse lærer dig at få jordforbindelsen tilbage – og lukke tankerne ude. ”1 Minuts Siddende Meditationen” er god for dig, der: - Har tankemylder - Er rastløs - Har svært ved at finde jordforbindelsen - Har en stresset hverdag
- Tilføj til kurv
