Pusterummet

Kend dine tanker og fornemmelser via Mindfulness meditation.

Øvelsen lærer dig at blive bevidst om, hvad der er tilstede i sindet, dvs. tanker, følelser og kropsfornemmelser i en given situation. Herved bliver du bedre til at ”tage temperaturen” på dine egne oplevelser.

”Pusterummet” meditationen er god for dig, der:
– Vil træne din opmærksomhed
– Vil være bedre til at bygge bro mellem din indre og ydre verden
– Vil blive mere bevidst om, hvad der er til stede i sindet
– Vil blive bevidst om dine tanker, følelser og kropsfornemmelser
– Gerne vil lære din krop og sind at kende
– Har en stresset hverdag

30,00 DKK

Beskrivelse

Pusterummet, afspilningstid: 04:46 min.

Efter betaling, modtager du en e-mail, hvor de enkelte lyd-filer kan downloades til din computer.

Hvis du ønsker filerne overført til din iPhone, så skal du importere dem til iTunes.

Dette kan enten gøres ved at “trække” filerne over i biblioteket eller vælge fanen “filer” > “føj til bibliotek”, find filen og tryk “åben”. Til sidst skal du blot synkronisere din telefon med iTunes, hvorefter filen gerne skulle kunne findes i “Musik” app’en på din telefon.

Ved at klikke på nedenstående afspiller, får du en lille “smagsprøve” på produktet!

Pusterummet

Varenummer PC007 Kategori