Stress Release Workshop Hobro

I min Stress Release Workshop i Hobro kan vi behandle de traumer og chok, vi oplever igennem livet. Vi får lyst til at kæmpe og flygte i disse situationer – og det er vores reptilhjerne, som vil forsøge at få os til at kæmpe eller flygte. Hvis ikke vi gør nogen af delene, stivner vi i stedet.

Din krop bliver befriet for stress via en række Yoga øvelser, hvor vi ryster. Vi frigiver spændinger i psoas, vagus og rygsøjlen, der sammen med åndedrættet helt naturligt støtter kroppen i at slappe af og afstresse. Herved skabes der indre balance og harmoni. Det er med til at hjælpe dit immunsystem, fordøjelsen og harmonisere dit nervesystem, hvilket giver dig større livsglæde.

Hver session afsluttes med en guidet meditation, hvor krop og sind falder helt til ro igen.

Forudsætninger:

Alle kan deltage i min Workshop – det anbefales dog ikke til gravide eller mennesker med større fysiske skader. Er du pt. meget ude af psykisk balance, bør du heller ikke deltage her, men i stedet søge individuel hjælp.

Hold oprettes løbende efter behov. Hold øje på siden her: Aktivitetskalender