Individuel yogaundervisning er for dig, der ønsker et personligt program, som er skræddersyet netop til dig!
Jeg tager også udgangspunkt i din intelligente krop (METAsundhed), som er et spejl af dit sind. Således får du samtidig indsigt i også de psykologiske årsager til dine udfordringer. Besøg min klinik i Valsgård, nær Hobro, så du kan lære yogaøvelserne at kende.
I din yogaundervisning gennemgås en række yogaøvelser med udgangspunkt i dit niveau og dine behov. Det kan f.eks. være med fokus på stress, angst, depression, dårlig ryg, psoas, vagus nerven, ømhed i kroppen eller blot velvære for dig selv.
Du har mulighed for at få tilsendt et personligt yogaprogram til hjemmebrug for en merpris. Kontakt mig for yderligere information.
Efter du har gennemgået en session med inddividuel yogaunderving, har du også mulighed for, at praktisere mindfulness- og yogaøvelser i dit eget hjem. Læs mere om de forskellige øvelser her:
Netop nu får du en GRATIS, guidet sovemeditation, der hjælper dig til at slippe stress og sove bedre.
I nyhedsbrevet får du også løbende livsstilsråd til et liv i balance, opskrifter, specielle rabatter og meget mere!
