I kan træne teknikkerne til stressforebyggelse gennem ro, refleksion, meditation, visualisering og motion. Forløbet lægger vægt på praktisk anvendelse både i arbejds- og privatlivet.
En fuldtidssygemelding grundet stress og spændinger varer i gennemsnit 15 uger og koster kr. 141.000 for en medarbejder med en månedsløn på kr. 35.000.
Kilde: STRESSAMBASSADØREN
Specielt mænds evne til at erkende, når symptomer på stress banker på, er ofte elendig. Der er behov for at de bliver bedre til at lytte til deres signaler og får gjort noget ved dem i tide! For at kunne forebygge stress, er du nødt til at kende symptomerne.
Stress kommer snigende, og ofte er du eller dine medarbejdere ikke selv i stand til at stoppe op og mærke efter, om de har stress. Du kan som arbejdsgiver eller medarbejder holde øje med følgende:
Svarer du ja til ét af ovenstående spørgsmål, så er du, dine medarbejdere eller dine kolleger sandsynligvis stressede.
Svarer du ja til alle spørgsmålene, er mindst én af jer så stresset, at vedkommende er i livsfare!
Alle, uanset baggrund, kan deltage.
Forløbet kan afholdes hos jer eller i Tanke-feltets lokaler ‒ evt. sammen med andre virksomheder.
– Betaling for minimum 8 deltagere –
Kontakt mig for yderligere information om stressforebyggelse gennem Work Life Balance-forløbet.
Netop nu får du en GRATIS, guidet sovemeditation, der hjælper dig til at slippe stress og sove bedre.
I nyhedsbrevet får du også løbende livsstilsråd til et liv i balance, opskrifter, specielle rabatter og meget mere!
