Siddende Bevidst Nærværs Meditation
Vær tilstede og tag vare på dig selv.
Har du svært ved at tage vare på dig selv? Øvelsen lærer dig IKKE at multitaske og koncentrere dig om én ting ad gangen og gøre tingene i et langsomt og mindful tempo med fuld tilstedeværelse.
”Siddende Nærværs Meditationen” er god for dig, der:
– Har gang i for mange ting på én gang
– Mister kontrollen indimellem
– Har brug for at tage vare på dig selv
– Skal lære at sætte tempoet ned
– Har en stresset hverdag
30,00 kr.
Du kunne også være interesseret i...
Beskrivelse
Siddende Bevidst Nærværs Meditation, afspilningstid: 07:06 min.
Efter betaling, modtager du en e-mail, hvor de enkelte lyd-filer kan downloades til din computer.
Hvis du ønsker filerne overført til din iPhone, så skal du importere dem til iTunes.
Dette kan enten gøres ved at “trække” filerne over i biblioteket eller vælge fanen “filer” > “føj til bibliotek”, find filen og tryk “åben”. Til sidst skal du blot synkronisere din telefon med iTunes, hvorefter filen gerne skulle kunne findes i “Musik” app’en på din telefon.
Ved at klikke på nedenstående afspiller, får du en lille “smagsprøve” på produktet!