Så du kan blive stress- og sygdomsfri uden bivirkninger!
Grunden til, at jeg har uddannet mig inden for disse 3 retninger er, for at kunne hjælpe andre og give denne viden videre.
Jeg bruger dem aktivt i dag ifht. mine klienter, kursister og yoga udøvere.
Læs videre og se hvorfor jeg er vild med disse 3 metoder og hvordan jeg kan hjælpe dig:
Har du prøvet næsten alt uden at forblive rask og sygdomsfri – så er det mig du har brug for!
I min terapi hjælper jeg mennesker ud af livets vanskelige perioder, sygdom (fysisk som psykisk) og forløser traumer, som en vej til at komme videre, når livets gør ondt eller synes meningsløst.
Jeg har udviklet mine egne behandlingsformer – Mindfitness og Stress Release, som er organisk terapi, hvor jeg både arbejder med psyken og kroppen. Metoden er en blanding af åndedrætsterapi, Psykoterapi/traumeforløsning, tankefeltterapi, zoneterapi, akupunktur m.m. Kroppen udtrykker det sindet undertrykker, og vil give dig en indsigt i årsagen til sygdom, hvorfor jeg tager altid udgangspunkt i METAsundhed.
Kan du genkende nogle af de ovennævnte ting, så læs videre og se mere om de forskellige behandlingsformer jeg tilbyder, og hvordan jeg kan hjælpe dig til at komme videre! Læs mere om terapi.
Så bliv inspireret af blogindlægget her.
Du er altid velkommen med spørgsmål om mine forskellige behandlingsformer og hvad der vil være bedst for dig. Kontakt mig her.
Mindfulness er vejen til mere nærvær, indre ro, glæde samt mere overskud og ligevægt i hverdagen. I mindfulness udvikler du din evne til øget fokusering, større nærvær og at få mere energi. En tilstand hvor vi er fuldt tilstede i nuet og accepterer det der er, uden at dømme og vi observerer vores tanker objektivt.
Jeg har udviklet mit eget 8 ugers forløb i Mindfulness, METASundhed og Yoga, hvor du med sikkerhed vil flytte dig i retning af større personlig udvikling. Du lærer af et menneske (nemlig mig), som selv har taget rejsen. Jeg lærer dig de ting der virker! Kurset udbydes både online og fysisk. Endvidere afholder jeg workshop på bestilling. For info se:
For tilmelding eller spørgsmål – kontakt mig her.
Flere og flere har opdaget glæden ved yoga og hvordan den kan hjælpe med at finde fysisk og psykisk balance i vores travle og moderne livsstil.
Yogaen reducerer stress og spændinger og giver fysisk og psykisk velvære. Gennem yogaen arbejder vi med at afbalancere krop og sind, stilne sindet og løsne op for kropslige blokeringer via fysiske øvelser, mindful guidning, åndedrætsøvelser og meditation.
Yogaen sammensætter jeg af øvelser fra Hatha yoga, Yin yoga, Tai chi, Qigong og pilates, så alle kan være med.
Jeg har flere hold om ugen i Hobro Helsesport. Se mere her.
For spørgsmål kontakt mig her.
Netop nu får du en GRATIS, guidet sovemeditation, der hjælper dig til at slippe stress og sove bedre.
I nyhedsbrevet får du også løbende livsstilsråd til et liv i balance, opskrifter, specielle rabatter og meget mere!
