At være her. Øvelse i at finde ind til hvad vil/skal jeg?

Har du svært ved bare at være her? Du er ikke alene. Rigtigt mange mennesker har svært det og ved at mærke, hvad de vil og finde deres vej i livet.

Usikkerhed m.m. gør, at man vælger andres løsninger, eller tror at man skal “please” andre for at blive accepteret, hvorved man glemmer at spørge sig selv om: “Hvad har jeg lyst til”?

ØVELSE I BARE AT VÆRE HER!

Sig “Jeg er god nok, som jeg er uden at gøre noget”.

Hvis du mærker modstand, så bank med Tankefeltterapi/TFT mod modstanden.

Se videoen og lav øvelsen i 15 min. hver dag.

ØVELSE I AT FINDE IND TIL HVAD JEG VIL/SKAL?

Nu skal du bare sætte dig ned og øve dig i bare at være her og være stille med dig selv, indtil du virkelig ved, hvad du har lyst til.

Tvivler du – så bank mod tvivlen med Tankefeltterapi/TFT.

“Selvom jeg aldrig finder ud af, hvad jeg virkelig vil, så elsker og accepterer jeg mig selv 100%”.

Eller hvis du føler du ikke har fortjent at modtage, så bank mod din frygt for ikke at fortjene med TFT.

“Selvom jeg føler, at jeg ikke har fortjent at modtage…, så elsker og accepterer jeg mig selv 100%”.

Læs videre

Mindfulness, yoga øvelse solhilsen & detox retreat

Yoga og Mindful retreat

NÆSTE RETREAT i D. 29. september – 1. oktober 2022 på VITSKØL KLOSTER -for dig som enten deltager i mit “Bliv din egen helbreder” forløb og/eller har arbejde med din egen selvudvikling. Eller som har været i egen terapi hos mig eller tilsvarende behandler. For info om retreat, billeder mm. se her: Kontakt og tilmelding til: jkm@tanke-feltet.dk eller 6178 5744. ———————————————————————————————————————————————————-

Læs mere »