At være her. Øvelse i at finde ind til hvad vil/skal jeg?

Har du svært ved bare at være her? Du er ikke alene. Rigtigt mange mennesker har svært det og ved at mærke, hvad de vil og finde deres vej i livet.

Usikkerhed m.m. gør, at man vælger andres løsninger, eller tror at man skal “please” andre for at blive accepteret, hvorved man glemmer at spørge sig selv om: “Hvad har jeg lyst til”?

ØVELSE I BARE AT VÆRE HER!

Sig “Jeg er god nok, som jeg er uden at gøre noget”.

Hvis du mærker modstand, så bank med Tankefeltterapi/TFT mod modstanden.

Se videoen og lav øvelsen i 15 min. hver dag.

ØVELSE I AT FINDE IND TIL HVAD JEG VIL/SKAL?

Nu skal du bare sætte dig ned og øve dig i bare at være her og være stille med dig selv, indtil du virkelig ved, hvad du har lyst til.

Tvivler du – så bank mod tvivlen med Tankefeltterapi/TFT.

“Selvom jeg aldrig finder ud af, hvad jeg virkelig vil, så elsker og accepterer jeg mig selv 100%”.

Eller hvis du føler du ikke har fortjent at modtage, så bank mod din frygt for ikke at fortjene med TFT.

“Selvom jeg føler, at jeg ikke har fortjent at modtage…, så elsker og accepterer jeg mig selv 100%”.

Læs videre

Kurser til selvhjælp- balance i kroppen: Mindfulness, yoga øvelse solhilsen & detox retreat

Yoga og Mindful retreat

NÆSTE RETREAT Oktober 2023: Kontakt og tilmelding til: jkm@tanke-feltet.dk eller 6178 5744. Jeg afholder 2 årlige retreats på Mols i et smukt beliggende sommerhus á 3,5 dag med 3 overnatninger og med kun 4 deltagere, hvor der er plads og tid til den enkelte. Retreat betyder at trække sig tilbage, mærke sig selv, have fuld nærvær og udvikle sig. Du vil opleve fordybelse, selvudvikling, workshops, mindfulness, yoga, welness for krop, sind og sjæl og sunde juicer og smoothies. (Se udførlig info under billedet) Jeg har tidligere også holdt i Strandhuset på Mols, på Læsø, på Island og på Sukkerfabrikken på Langeland, Vitskøl kloster, hvilket alle har været i perfekte omgivelser med naturen lige uden for døren. Her kan du se hvad et af de forrige retreat bød på: Retreat Kanogården METAYoMind retreat: Nøglen til din helt unikke indre rejse – heartfulness. 3,5 dage og 3 overnatninger i et skønt beliggende sommerhus nær havet i indre ro uden arbejde og uden stress. Kun fokus på DIG og DIN krop. Dage uden mobiltelefon eller sociale medier, men i stedet bevægelse på alle plan for krop, sind og sjæl. Du får: STRESS RELEASE MINDFULNESS YOGA MINDFULL WALKING BADNING WELNESS MEDITATION NATUR WORKSHOPS DETOX

Læs mere »