Hjemmelavet solcreme

Så nemt laver du hjemmelavet solcreme: Ved hjælp af kun to naturlige ingredienser kan du lave din helt egen solcreme.

Opskrift på hjemmelavet solcreme med faktor 15:

  • 25 ml. tiosol
  • 100 ml. økologisk olie (fx kokos- eller mandelolie)

Og med faktor 30:

  • 50 ml. tiosol
  • 100 ml. økologisk olie (fx kokos- eller mandelolie)

Sådan fremstiller du hjemmelavet solcreme

Fremgangsmåde

Bland de to ingredienser i en krukke. Så kan du gå sommeren i møde!

Hæld det evt. på en gammel cremebeholder eller sprayflaske. Jeg vil anbefale, at man hælder cremen på en flaske med pumpe eller med sprayfunktion – enten en ny flaske til formålet, eller evt. en gammel solcremeflaske.

Påfør inden solbadning og efter du har været i vandet eller har svedt meget, som almindelig solcreme.

Denne udgave af hjemmelavet solcreme bliver hvid og cremet ligesom den almindelige, men hvis du anvender kokosolie, vil den i varme/stuetemperatur være blød eller flydende og i kulde meget hård.

Dette skyldes, at kokosolien ændrer konsistens efter temperaturen. Det har ingen effekt på solfaktoren, men kokosolien vil naturligvis ikke kunne sprayes, når den er kold og hård. Hvis du bruger mandelolie, er temperaturen irrelevant.hjemmelavet

Læs videre

Kurser til selvhjælp- balance i kroppen: Mindfulness, yoga øvelse solhilsen & detox retreat

Yoga og Mindful retreat

NÆSTE RETREAT Oktober 2023: Kontakt og tilmelding til: jkm@tanke-feltet.dk eller 6178 5744. Jeg afholder 2 årlige retreats på Mols i et smukt beliggende sommerhus á 3,5 dag med 3 overnatninger og med kun 4 deltagere, hvor der er plads og tid til den enkelte. Retreat betyder at trække sig tilbage, mærke sig selv, have fuld nærvær og udvikle sig. Du vil opleve fordybelse, selvudvikling, workshops, mindfulness, yoga, welness for krop, sind og sjæl og sunde juicer og smoothies. (Se udførlig info under billedet) Jeg har tidligere også holdt i Strandhuset på Mols, på Læsø, på Island og på Sukkerfabrikken på Langeland, Vitskøl kloster, hvilket alle har været i perfekte omgivelser med naturen lige uden for døren. Her kan du se hvad et af de forrige retreat bød på: Retreat Kanogården METAYoMind retreat: Nøglen til din helt unikke indre rejse – heartfulness. 3,5 dage og 3 overnatninger i et skønt beliggende sommerhus nær havet i indre ro uden arbejde og uden stress. Kun fokus på DIG og DIN krop. Dage uden mobiltelefon eller sociale medier, men i stedet bevægelse på alle plan for krop, sind og sjæl. Du får: STRESS RELEASE MINDFULNESS YOGA MINDFULL WALKING BADNING WELNESS MEDITATION NATUR WORKSHOPS DETOX

Læs mere »