Hjemmelavet solcreme

Så nemt laver du hjemmelavet solcreme: Ved hjælp af kun to naturlige ingredienser kan du lave din helt egen solcreme.

Opskrift på hjemmelavet solcreme med faktor 15:

  • 25 ml. tiosol
  • 100 ml. økologisk olie (fx kokos- eller mandelolie)

Og med faktor 30:

  • 50 ml. tiosol
  • 100 ml. økologisk olie (fx kokos- eller mandelolie)

Sådan fremstiller du hjemmelavet solcreme

Fremgangsmåde

Bland de to ingredienser i en krukke. Så kan du gå sommeren i møde!

Hæld det evt. på en gammel cremebeholder eller sprayflaske. Jeg vil anbefale, at man hælder cremen på en flaske med pumpe eller med sprayfunktion – enten en ny flaske til formålet, eller evt. en gammel solcremeflaske.

Påfør inden solbadning og efter du har været i vandet eller har svedt meget, som almindelig solcreme.

Denne udgave af hjemmelavet solcreme bliver hvid og cremet ligesom den almindelige, men hvis du anvender kokosolie, vil den i varme/stuetemperatur være blød eller flydende og i kulde meget hård.

Dette skyldes, at kokosolien ændrer konsistens efter temperaturen. Det har ingen effekt på solfaktoren, men kokosolien vil naturligvis ikke kunne sprayes, når den er kold og hård. Hvis du bruger mandelolie, er temperaturen irrelevant.hjemmelavet

Læs videre

Lev eller dø!

Lev eller dø! Vær opmærksom på dine tanker og følelser, dit miljø og på tegn Lev eller dø! For at vågne op leve dit liv hver dag, må du lære at være bevidst om, hvad du ønsker. Du må være bevidst om: Dine tanker Dine følelser Dit miljø De beskeder/tegn Universet sender dig hver dag Uden bevidsthed er der ingen klarhed og dermed heller ikke de rigtige handlinger. Det handler ikke om en fysisk tilstand, men om at vi vågner. Mange går rundt og tror, at de er vågen/bevidst, – men de kører i de samme mønstre og omstændigheder uden at stille spørgsmål, hvorfor de lever det liv, som de gør? Enhver transformation starter med bevidsthed og uden klarhed er der ingen vej/liv. Universet taler til os, f.eks. i: Beskeder/hvisken Tegn Hændelser Mennesker der krydser vores vej Muligheder der opstår Udfordringer som tvinger os til at ”vokse” Lev eller dø! Du lever bedst, når du er vågen og ser og hører det Universet sender os også advarsler, hvis vi er vågne og lytter/ser. Men er vi ikke bevidste fanger vi dem ikke. Når du vågner, så tillad ikke at dit sind går på auto pilot eller automatisk række ud efter

Læs mere »
Sådan finder du ind i Lighthouse, hvor Jette K. Mortensen hjælper dig med at finde dit indre lys.

Ligthouse – Center for Healing – Yoga – Meditation. Mødestedet for sensitive & sundhedsinteresserede – Ny Tids Bevidsthed

Lighthouse – Center for Healing – Yoga – Meditation – Adelgade 40 B – Hobro Butikscenter 3. gang er lykkens gang. Efter at have bygget et sted op 2 gange tidligere er det nu lykkes mig, at finde en partner, som deler samme passion som jeg. En mangeårig drøm er endelig gået i opfyldelse om at have et Center for Yoga – Healing – Meditation samt samlingssted, hvor personer med interesse for at tage ansvar for eget helbred og hvor yogaen, filosofien og dybden er centralt og hvor sensitive, empater, mønsterbrydere og sundhedssøgende kan komme og møde ligesindede. Stedet er nyrenoveret og ligger lige i centrum af Hobro og op ad gågaden med gode parkeringsmuligheder tæt på. Mine Engle billeder har igen taget rejsen med mig videre og er med til at danne rammen om stedet og højne energien i centret. Samt du kan genkende mit inventar fra de tidligere steder, så du kan føle dig hjemme. Her tilbyder vi bl.a. yoga undervisning med veluddannede yogalærere, selvudviklings workshops, samt spændende arrangementer kurser i b.la. Bliv din egen helbreder. På Facebook finder du Lighthouses side her: Fremtidens sundhed og det selvhelbredende menneske vækkes her, hvor alkymien støtter os på den

Læs mere »

Vagusnerven – dirigenten til dit nervesystem og adgangen til at heale dine traumer

Vagusnerven er porten til at heale dine traumer Vagusnerven er betydningsfuld, og hvis du har en følelse eller situation i dit liv, f.eks. frygt og manglende kontrol, hvor du ikke er rolig i tankerne, fredfyldt i hjertet og let i kroppen, så reagerer din vagusnerve herpå og sætter din krop i alarmberedskab. Vagusnerven som en vigtig del af nervesystemets betydning Vagusnerven er en af de vigtigste nerver, og vi har 12 kranienerver, der via nervetråde er forbundet direkte til vores hjerne og hjernestamme, og som fører nerveimpulser fra centralnervesystemet ud til vores hud, muskler, bindevæv, kirtler, indre organer og ansigtet. Samt fra sanserne ind til centralnervesystemet via lugtenerven, synsnerven, hørenerven og vagusnerven. Af kranienerverne er vagusnerven kroppens længste nerve. Den har en enorm betydning for kroppens funktioner og for vores sundhed og balance. Den kaldes også for den ”vandrende nerve”, idet den er dirigenten i vores nervesystem, som forgrener sig ud i et netværk af nervetråde fra din hjernestamme og ud til alle dine organer. Den går ind i alle vitale dele i kroppen – fra kraniet, hjernen, til hals, tunge, og gennem hjerte, organer, lunger, åndedrætsmusklen og fordøjelses systemet. Vagus har flere opgaver – den sender både beskeder til

Læs mere »