Sådan reducerer du din stress – del 1

Lev eller dø! Vær opmærksom på dine tanker og følelser, dit miljø og på tegn Lev eller dø! For at vågne op leve dit liv hver dag, må du lære at være bevidst om, hvad du ønsker. Du må være bevidst om: Dine tanker Dine følelser Dit miljø De beskeder/tegn Universet sender dig hver dag Uden bevidsthed er der ingen klarhed og dermed heller ikke de rigtige handlinger. Det handler ikke om en fysisk tilstand, men om at vi vågner. Mange går rundt og tror, at de er vågen/bevidst, – men de kører i de samme mønstre og omstændigheder uden at stille spørgsmål, hvorfor de lever det liv, som de gør? Enhver transformation starter med bevidsthed og uden klarhed er der ingen vej/liv. Universet taler til os, f.eks. i: Beskeder/hvisken Tegn Hændelser Mennesker der krydser vores vej Muligheder der opstår Udfordringer som tvinger os til at ”vokse” Lev eller dø! Du lever bedst, når du er vågen og ser og hører det Universet sender os også advarsler, hvis vi er vågne og lytter/ser. Men er vi ikke bevidste fanger vi dem ikke. Når du vågner, så tillad ikke at dit sind går på auto pilot eller automatisk række ud efter

Lighthouse – Center for Healing – Yoga – Meditation – Adelgade 40 B – Hobro Butikscenter 3. gang er lykkens gang. Efter at have bygget et sted op 2 gange tidligere er det nu lykkes mig, at finde en partner, som deler samme passion som jeg. En mangeårig drøm er endelig gået i opfyldelse om at have et Center for Yoga – Healing – Meditation samt samlingssted, hvor personer med interesse for at tage ansvar for eget helbred og hvor personlig udvikling, yogaen, mindfulness, healing, filosofien og dybden er centralt og hvor sensitive, empater, mønsterbrydere og sundhedssøgende kan komme og møde ligesindede. Stedet er nyrenoveret og ligger lige i centrum af Hobro og op ad gågaden med gode parkeringsmuligheder tæt på. Her tilbyder vi bl.a. hold undervisning, spændende arrangementer som kurser, workshop og foredrag inden for yoga, traume forløsning, nervesystemet, dans, personlig udvikling, psykosomatik, selvhjælps værktøjer mm. samt individuel behandling med faglig dygtige og veluddannede formidlere. Tanke-feltet v. Jette tilbyder b.la. kursusrækken: Bliv din egen helbredet og har sine Yoga forløb her og afholder, Workshops, Foredrag, Øvegrupper, Klub Lys-Buen. (se mere info nederst). Her kan du se, hvilke hold og undervisere vi har pt i Lighthouse: På Facebook finder du

Vagusnerven er porten til at heale dine traumer Vagusnerven er betydningsfuld, og hvis du har en følelse eller situation i dit liv, f.eks. frygt og manglende kontrol, hvor du ikke er rolig i tankerne, fredfyldt i hjertet og let i kroppen, så reagerer din vagusnerve herpå og sætter din krop i alarmberedskab. Vagusnerven som en vigtig del af nervesystemets betydning Vagusnerven er en af de vigtigste nerver, og vi har 12 kranienerver, der via nervetråde er forbundet direkte til vores hjerne og hjernestamme, og som fører nerveimpulser fra centralnervesystemet ud til vores hud, muskler, bindevæv, kirtler, indre organer og ansigtet. Samt fra sanserne ind til centralnervesystemet via lugtenerven, synsnerven, hørenerven og vagusnerven. Af kranienerverne er vagusnerven kroppens længste nerve. Den har en enorm betydning for kroppens funktioner og for vores sundhed og balance. Den kaldes også for den ”vandrende nerve”, idet den er dirigenten i vores nervesystem, som forgrener sig ud i et netværk af nervetråde fra din hjernestamme og ud til alle dine organer. Den går ind i alle vitale dele i kroppen – fra kraniet, hjernen, til hals, tunge, og gennem hjerte, organer, lunger, åndedrætsmusklen og fordøjelses systemet. Vagus har flere opgaver – den sender både beskeder til