Mindfull Hatha & Yin yoga

Mindfull Hatha & Yin yoga styrker dit helbred og booster energien.

Mindfull Hatha & Yin yoga. Disse 5 timers øvelser kan gøre en fantastisk forskel for dit helbred, din energi og den måde du lever dit liv på.

Timen er opbygget med Centrering, Åndedrætet og mindfull Hatha og Yin Yoga, som afsluttes med en guidet meditation.

Hver video har sit eget eget trænings tema:

1) Vagus nerven og åndedrættet
2) Angst, frygt og bekymringer
3) Mave og ryg
4) Psoas – følelsernes muskel
5) Nyrer og blære

 

De fleste mennesker uanset alder og fysisk form, kan lære at udføre øvelserne og derved opnå en positiv virkning på helbredet. Øvelserne er perfekte til en fortravlet hverdag.

Disse yoga øvelser er gode for dig, der:
– Vil have et godt helbred
– Ønsker at have en fast yoga praksis
– Ønsker mere energi
– Ønsker smidighed i krop og sind
– Ønsker at forebygge eller minimere stress

Udtalelser fra deltagere:

Jeg er så taknemmelig for yoga videoerne.

Jeg synes, at det er fantastisk, at jeg kan tage videoerne lige når jeg har brug for det.

Det har været så dejligt med yoga videoerne, også det at de har haft et tema, for de områder der blev arbejdet med.

199,00 DKK

Beskrivelse

Mindful Hatha & Yin yoga, afspilningstid: 5 x 5 timer.

Godt at vide: For udførsel af øvelserne har du brug for 1 yoga måtte, 1 fast vævet tæppe, evt. 2 blokke og yoga bælte samt drikke dunk.

Efter køb, vil du modtage en e-mail, hvori der vil være et link, som du skal trykke på for at få adgang til de givne videoer.

Det er vigtigt, at du gemmer mailen, idet videoen kun kan ses gennem det vedhæftede link!

Mindfull Hatha & Yin yoga

Varenummer YOG006-1 Kategori