Få mere overskud, balance og glæde i hverdagen med Mindfulness!

Her får du et lærerigt og spændende selv udviklende online trænings kursus i Mindfulness. Over 8 lektioner træner du dig til dit livs, måske vigtigste rejse, hvor du opøver din evne til større nærvær, øget evne til fokusering på opgaver, at være i nuet og få mere energi.
Det er et kursusforløb, som du kan følge, når det passer dig! Om det er hjemme hos dig selv eller på farten.

Kurset er for dig, som ønsker:

– at opnå vedvarende forandringer i dit liv – ikke flere “quick fixes”
– at løsne op for gamle tankemønstre og følelsesmæssige reaktioner
– at gøre op med selvbebrejdelse, anspændthed og bekymrende tanker
– at styrke dit selvværd ved at acceptere og holde af dig selv som du er
– at udvikle mere nærvær i relationen til dig selv, din familie og dine venner
– at lære hvordan du tøjler din stress, så den ikke styrer dig
– at finde dine energi reserver, så du ikke kører træt
– at lære at praktisere Mindfulness i dagligdagen og bruge den under pres

For mere information – KLIK HER!