fbpx

Tanke-Feltet

Workshop:
Intro til Mindfulness

Sig farvel til stress – og velkommen til nærvær og trivsel!

Er der for meget fart på? For mange tanker, bekymringer, usikkerhed, negative tanker og stress? Og har du lyst til at lære, hvordan du skaber fred og ro i din hektiske hverdag?

På denne 1 dags workshop lærer du forskellige meditationer indenfor mindfulness, som du kan få stor glæde af i din hverdag fremadrettet. Du får mulighed for at afprøve, hvad mindfulness er og hvad det gør for dig, inden du evt. tilmelder dig et 8 ugers forløb.

Mindfulness styrker din:

  • Selvindsigt
  • Koncentration og effektivitet
  • Kreativitet
  • Livskvalitet og indre ro
  • Omstillingsevne
  • Evne til nytænkning
  • Bevidsthed om dine tanker

Hvad indeholder workshoppen?

  • Undervisningen tager udgangspunkt i teori, mindfulness-, meditations- og yogaøvelser
  • Træning af basismeditationer og åndedrættet
  • Yogaøvelser til at lære din krop at kende og mærke den

Du lærer hvordan mindfulness og meditation kan integreres i hverdagen og dermed hvordan det bidrager til mere glæde, reduceret stress og markant større overskud i hverdagen.

Hvem kan deltage på kurset?

Kurset er både for dig, der i forvejen kender noget til mindfulness og til dig der ikke har erfaringer med det endnu.
Antal pladser: Min. 5 og max. 15 pers.

Pris: kr. 699 pr. person – inkluderer undervisning, undervisningsmateriale, vand, te, frugt og nødder (medbring selv frokost).

TILBUD:
Tag en ven/veninde med og betal kun kr. 550 pr. person.

 Tilmelding via mail: jkm@Tanke-feltet.dk eller tlf.: 61 78 57 44

Intro til Mindfulness
Sov godt - Meditation, Tanke-Feltet

Gratis gave til dig

Netop nu får du en GRATIS, guidet sovemeditation, der hjælper dig til at slippe stress og sove bedre.
I nyhedsbrevet får du også løbende livsstilsråd til et liv i balance, opskrifter, specielle rabatter og meget mere!

Tilmeld dig mit nyhedsbrev her:

×

Kurv