fbpx

Tanke-Feltet

Individuel session:

Find løsningen på dine udfordringer med Mindfulness!

Vi opdrages tidligt til, at løse problemer og udfordringer og derfor ender vi i et konstant forsøg på at regne alting ud. I stedet for at fokusere på vores reelle behov og ønsker, går vi direkte til det, vi anser for at være løsningen.

Men hvad nu hvis, det ikke er den rigtige løsning for dig?

Derfor er Mindfulness vigtig for os!

Med mindfulness er du i stand til at acceptere tingene som de er. Du lærer at undgå at vurdere/dømme og forfølge de hurtige løsninger. Herved øger du din evne til, at vælge den rigtige løsning til netop dig!

Er du klar til at slippe kontrollen og ikke altid forsøge at regne den ud?

Bare 5–15 min. daglig meditation har en positiv effekt.

Teknikkerne i en individuel Mindfulness session er enkle og lægger vægt på praktisk anvendelse i såvel dit privatliv som i dit arbejdsliv.

Mindfulness bruges til at:

  • Opnå en højere livskvalitet og indre ro
  • Reducere stress
  • Øge koncentrationen, indlæring og effektiviteten i hverdagen
  • Give større selvindsigt
  • Skabe bevidsthed om egne tankestrømme
  • Kunne håndtere stress, angst, depression mm.
  • Få nye hjerneceller og reparere de gamle huller

Har du svært ved at indgå i et fastlagt 8-ugers forløb eller at gennemføre et 8-ugers online forløb har du mulighed for at få en individuel time, når det passer dig.

 Bestil en tid på mail:  jkm@Tanke-feltet.dk eller tlf.: 61 78 57 44.

Symptomer - Tanke-Feltet
Sov godt - Meditation, Tanke-Feltet

Gratis gave til dig

Netop nu får du en GRATIS, guidet sovemeditation, der hjælper dig til at slippe stress og sove bedre.
I nyhedsbrevet får du også løbende livsstilsråd til et liv i balance, opskrifter, specielle rabatter og meget mere!

Tilmeld dig mit nyhedsbrev her:

×

Kurv